簡単！ごはんレシピ 2
手軽でおいしい朝ごはん
材料（1人分） |
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| 【パン】 | |
| ロールパン | 90g |
| はちみつ | 20g |
| 【豚とほうれんそうのｿﾃｰ】 | |
| 豚もも薄切り | 50g |
| ほうれん草（冷凍） | 35g |
| マッシュルーム（水煮缶） | 10g |
| サラダ油 | 3g |
| コンソメ | 1g |
| 粉あめ | 5g |
| 減塩醤油 | 4g |
| 精製塩 | 0.2g |
| 【ドリンク】 | |
| ハイカロ160ﾚﾓﾝﾃｨｰ | 1本 |
お料理の手順
1 豚肉は食べやすい大きさにカットします。 |
2 フライパンにサラダ油をひき豚肉を炒めます。豚に火が通たらほうれん草とマッシュルームと調味料を加え炒めます。 |
コツとポイント
昼食と夕食にタンパク制限食Ｂを1包装と低タンパクごはん1/20を1パックお召し上がり下さい。
簡単！ごはんレシピ 2の栄養価
| エネルギー (Ｋｃａｌ) |
タンパク質 (ｇ) |
脂質 (ｇ) |
炭水化物 (ｇ) |
カリウム (ｍｇ) |
塩分 (ｇ) |
| 637 | 21.8 | 14.2 | 110.6 | 395 | 2.3 |
MFS小松工場
