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今回は特に高齢者が気を付けたいサルコペニア（筋力低下）とフレイル（虚弱状態）を食事や栄養で予防する方法について紹介します。 夏バテで食欲が落ちた状態が続いている […]

新聞やテレビでも取り上げられることが多くなり、「サルコペニア」と「フレイル」という言葉を聞いたことがあるという方もいるのではないでしょうか。超高齢社会となった日 […]

2017年の厚生労働省の患者調査によると日本人のおよそ994万人の方が高血圧であると言われています。 しかし、高血圧といっても成因によって、「本態性高血圧」と「 […]

暑くなってくるとのどごしがよいうどんやそばを食べる機会が増えてくるのではないでしょうか。お店にいったり、買い物に行ったりする際にどちらにしようか迷った経験は誰し […]

人間の体の55～65％は水分で構成されています。人は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができるといわれており、水分は生命維持のためにとても重要な […]

■ 高血圧の方の夏の塩分制限   暑くなってきましたが、皆さん夏バテなどは大丈夫でしょうか。今回は高血圧の方の夏場の減塩についてお話します。普段は減塩 […]